Старость можно отсрочить

Старость можно отсрочить

При слове "старость" на ум приходят образы немощных стариков, беспомощных перед трудностями жизни. Однако этот образ может быть изменен на совсем противоположный. Здоровый образ жизни, правильное питание и физические нагрузки - залог успеха в борьбе со старостью и неизбежным старением организма. Совсем победить старость не удастся, но сохранять чувство собственного достоинства, крепкое тело и здравый ум - это возможно. Одним из основополагающих методов, позволяющим отсрочить старение организма, является систематическая физическая нагрузка. Известный факт, что в невесомости космоса, кости у космонавтов очень быстро становятся хрупкими, а мышцы атрофируются. Поэтому каждодневные физические упражнения - это обязательная программа для космонавтов. Почему так происходит? В природе работает эволюционный механизм, отсекающий ненужное и не используемое и дающий энергию и силу тому, что жизненно необходимо. Если нет нагрузки на кости и мышцы, значит с точки зрения организма, это не нужно для выживания и можно не тратить ресурсы на поддержание лишних элементов в форме. Так со временем и атрофируются кости и мышцы у пожилых людей, потому что они начинают меньше двигаться. Но если заниматься спортом даже в преклонном возрасте, то результат будет налицо. Вот примеры людей, которые смогли отсрочить старость.

Андреас Кахлинг - 63 года
Андреас Кахлинг

Джеффри Лайф - 72 года
Джеффри Лайф

Светозар Никочевич - 60 лет
Светозар Никочевич

Честер Йортон - 75 лет
Честер Йортон

Робби Робинсон - 66 лет
Робби Робинсон

Билл Грант - 69 лет
Билл Грант

Сэм Брайант - 72 года
Сэм Брайант

Источник: AdMe

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *